元気しか口を出さない(爆)
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127.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
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1090 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 57.87g | Carb: 124.76g.
Breakfast: 焼き豚, 玉ねぎ, 卵, ご飯. Lunch: サイゼリア エビと野菜のトマトクリームリゾット, ウォッカ, プロシュート. Dinner: 鶏の手羽肉, 味噌汁, いんげん, ブロッコリ, 豚ロース肉(赤身のみ), 紀文 糖質0g麺. Snacks/Other: サントリー プレミアムモルツ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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