|
Завтра еду в отпуск на 2 недели. Меня ждут море, горы, дачные соседи с шашлыками и крымским вином... Утро было радостным - я увидела на весах двоечку! пусть это пока 102,9, но все впереди))) Надеюсь привезти чуть меньше из отпуска. а пока мой любимый постоянный завтрак - яичница, бекон, много травы и на сладкое кокосанки. Делаются моментально, а хватит на весь отпуск)))
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 43.57g | Carb: 16.79g.
Breakfast: кокосанки, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Бекон Копчено-Вареный. Dinner: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Маскарпоне. more...
|
|
 Comments
А дайте рецептик, пожалуйста 😁кокосанки
30 Aug 18 by member: Юлка худеет@
|
савченко юлия, все очень просто и на глаз))) купила в Ашане кокосовую стружку, пакетики по 40г. 200г стружки(5 пакетиков), 4 яйца, сахарозаменитель или сахар, если можно, 1 пакетик разрыхлителя для теста, примерно 100г муки ( у меня была миндальная или кокосовая, но это кето-заморочки))), немного масла кокосового или сливочного комнатной температуры. Все это перемешала руками и накатала шариков. В духовку на пергамент минут на 30-40. И будет нам счастье! Если не надо жирного, то можно без масла.
|
Спасибо, обязательно попробую 😉🌼🌼🌼
30 Aug 18 by member: Юлка худеет@
|
Удачи в Крыму :з
Ждём форточек 🌸
30 Aug 18 by member: karina_1603
|
karina_1603, спасибо))) но я не уверена, что буду с интернетом... может сбегу в пампасы... а фоточки по возвращении)))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юза's weight history
|