Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 15.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 102.20g | Carb: 73.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Овощное Рагу. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Тунца Сырокопченые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Кофе с Молоком. more...
|
|
2504 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|