Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 96.51g | Carb: 117.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. Lunch: Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло, Масляный Король Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Pasta La Bella Фитнес Паста с Белой Клетчаткой. Dinner: Чай, Яичный Белок, Красный Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Кофе с Молоком, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Инжир, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Масляный Король Масло Льняное, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|