|
Очень долго я не отмечала здесь свой вес... он скакал в пределах 2 кг около двух недель. Я жутко паниковала, ругала себя за непонятно что, а потом мне попались чьи-то комментарии в группе по кето и я успокоилась... Делай что должно и будь что будет! Вот оно и встало все на свои места))) Оказывается, что на 3-4 неделе кето организм перестраивается и бывают скачки веса и надо просто продолжать! Второй день вес вернулся к последнему значению, а значит снова начал уменьшаться)))))))
впереди две недели отпуска, думаю, что отпуск мне не страшен! Вернусь с новым, меньшим весом...
|
227.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 155.83g | Prot: 46.86g | Carb: 11.42g.
Breakfast: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: кокосанки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки, Сало. more...
|
steady weight
|