|
صباح الخير 🌸🙋🏻♀️
حد هنا كان ماشى على نظام قاراطاى او كيتو بعدين مشى على نظام السعرات او دايت متوازن؟؟ عشان زهقت من قاراطاى 🤦🏻♀️
و هل الوزن بيزيد لو مشيت على نظام السعرات ولا عادى هخس بردو 🤔
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 84.36g | Carb: 141.65g.
Breakfast: Sugar, Milk, Mixed Nuts, Feta Cheese , Cucumber, Tomatoes, Soft Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Tomatoes, Cucumber, Egyptian Rice Egyptian Rice, Chicken Burger. more...
|
|
 Comments
29 Aug 18 by member: yasmeenaa
|
29 Aug 18 by member: yasmeenaa
|
انتى عايزة تثبتى ولا تفضلى تخسى بردو !
30 Aug 18 by member: Anoushaa
|
31 Aug 18 by member: yasmeenaa
|
هتزيدي في الاول كتييييير
وبعدين الوزن ده هينزل لواحده
31 Aug 18 by member: BASSMA_RAYAN
|
لو هتخسى ممكن تخرجى منه على balanced diet
زودى نسبة الكارب فى نظامك واحدة واحدة عشان جسمك
هيملى جامد لو زودتى الكارب بسرعة
انا عن نفسى خرجت من الكيتو بعد ٤ شهور وكنت باكل كل حاجة بس كنت بعمل صيام متقطع عشان جسمى يحرق الكارب كله
لو فى أسئلة أنا معاكى ☺
02 Sep 18 by member: Anoushaa
|
حتلاقي نفسك تخنتي كيلو ولا اتنين اول اسبوع بعد كدا حيروحو تقريبا بيبقو ميه زياده علشان زودتني الكارب بعد مكنتي مقللاها لفتره
04 Sep 18 by member: jomji
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasmeenaa's weight history
|