Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 98.26g | Carb: 218.82g.
Breakfast: Roshen Wafers Choco, Сто Пудов Насіння Чіа, Козуб Крупа Овсяная ( Плющенная), AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1%. Lunch: Капучино, ПП Шаурма. Dinner: Тефтели с Рисом, Росток Хлебцы с Гречкой, Hochland Сыр Плавленный Klasik, Roshen Конфета Candy Nut. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад Brut, Сырнички( Шабутинской), АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksichek's weight history
|