Вискус's Journal, 28 August 2018

120.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

628 kcal

Fat: 26.24g | Prot: 39.15g | Carb: 64.12g.   Breakfast: Чай, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Магнит Булочка Ромашка. Lunch: Наш Сок Сок Мультифрукт, Куриные Котлеты. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2495 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...