Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 108.49g | Carb: 272.12g.
Breakfast: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Matti Хлопья 4 Злака, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Данессия Сельдь под Шубой. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Сладуница Тирамиссо, Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|