Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 87.29g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Сырники с Бананом, Кофе с Молоком, Масляный Король Масло Льняное, Кефир 1%. Lunch: Кофе с Молоком, Кубаночка Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Бородинские, Чай. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|