Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 51.00g | Carb: 81.82g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Epica Crispy Фисташки, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Icecro Сорбет Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
|
1737 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|