|
"Сложности перевода". Обнаружил, что сколько раз жарил крылья индейки, столько раз ошибался в расчёте КБЖУ на 20-30%, т.к. формулу в Excel для этого сделал с лажей. Хорошо, в большую сторону ошибался. Вчера формулу переделал под свиную рульку, а результаты сравнил с готовыми рульками в базе ФС и слишком большая КБЖУ у меня оказалась, особенно по жирам -- проверил и вот. Вчера из-за этого на 300 ккал недоел. Вот так бывает, можно и в меньшую сторону ошибиться, а потом недоумевать почему (не) худею.
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
3000 kcal
|
Fat: 122.99g | Prot: 180.44g | Carb: 310.71g.
Breakfast: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Пюре Картофельное, Говядина с Шампиньонами в Сметанном Соусе, Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок. Dinner: Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый, ABC Горчица Боярская, Рулька Свиная Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Инжир. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|