Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
244.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 107.81g | Carb: 146.12g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Окрошка, Бефстроганов, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сливы, Персики. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|