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Weder gesündigt noch überm ETB gewesen trotzdem zugenommen. Letzte Woche sank mein ETB von 1500 auf 1400 kcal und es scheint als ob 1100 bzw. 1200 kcal die ich so täglich esse, einfach zu viel sind um abzunehmen. Keine Ahnung was das soll 🙄🤔
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169.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
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1045 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 47.90g | Carb: 113.23g.
Breakfast: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Grünländer Leicht, Ingwertee, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Zucker, Strauchtomaten, Schwarzer Pfeffer, Mühlen Gold Eiweißbrot Mixkiste, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika. Lunch: Rapsöl, Alpenmark Frischkäse Leicht, Karotten, Brokkoli, Ei. Dinner: Edeka Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln. Snacks/Other: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Banane, Bio Hafer-Cookies. more...
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gaining 2.2 lb a week
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 Comments
Vielleicht ist es auch zu wenig . Der Stoffwechsel kommt manchmal zum stehen wenn es zu wenig ist .
27 Aug 18 by member: Nicole2409
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Geduldig sein, zu wenig ist das mit Sicherheit nicht.
Ich bin seit ein paar Monaten im Durchschnitt unter 1200, meist sogar um die 1000 kcal, da steht kein Stoffwechsel.
Schwankungen und auch mal ein Stillstand sind normal, einfach nicht beirren lassen. Tschackka, Du schaffst das! :o)
29 Aug 18 by member: divergenta
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