Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
373.2 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 174.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 120.79g | Carb: 168.29g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Myprotein Протеин, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Фанта Фанта, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|