|
Boah das geht wieder in die falsche Richtung 😥
Habe mich für nächste Woche Dienstag zum Probetraining im Fitnessstudio angemeldet. Ohne zusätzlichen Sport geht es wohl nicht weiter.🤔
Okay, die Woche war zeitweise von mehr Essen 🥘 geprägt, aber so viel? Jetzt ist Disziplin angesagt, mehr noch als zuvor. 💪
|
285.9 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2018:
|
2355 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 99.27g | Carb: 208.46g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marlene Blütenhonig Goldklar, Vita D'or Pflanzen Margarine, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema. Dinner: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Bockwurst, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|