Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 36.65g | Carb: 218.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Персики, Банан. Lunch: Блинчики с Мясом, Чай, Финик, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Персик, Чай, Акульчев Купелька Печенье с Малиной , Куриный Суп, Картофель Отварной. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|