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Es geht wieder langsam abwärts. Heute geht es nach Lübeck mit Freunden, etwas sightseeing, so bekomme ich mehr Schritte zusammen.
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187.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
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1125 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 61.93g | Carb: 136.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Lunch: Banane. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Kokos, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. more...
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losing 1.5 lb a week
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