Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
238.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 148.65g | Prot: 97.75g | Carb: 57.14g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Кокосовое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажан, Болгарский Перец. Lunch: Куриный Бульон, Селянське Масло Сливочное, Чай Несладкий, Свинина Запеченая, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Листья Салата, Курица Вареная. Dinner: Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%, Конфета, Пузата Хата Сырники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|