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o tempo melhor remedio
Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
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1238 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 75.15g | Carb: 136.22g.
Breakfast: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Olé Goiabada, Salada Verde Mista, Feijoada. Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó, Pazze Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, New Millen Whey Protein Waxy Maize. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Café com Açúcar, Romana Pão Integral com Linhaça. more...
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2018 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Pelas fotos parece que vc nunca foi gorda, mas a acadêmica modelou o seu corpo. Quantas vezes vc vai por semana?
24 Aug 18 by member: loretxm
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Loretxm estou fazendo todos o dias seg a sex academia fui seca em vida a primeira foto eu já tinha feito academia e eu era menos q isso passar do tempo parei fiquei com índice corporal gordo operei os joelhos agora voltei pra ficar na academia se deus quiser e baixar a gordura corporal q ficou
24 Aug 18 by member: juh27
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Que legal. E vc suplementar? Achei os teus resultados bons. Eu vou poucas vezes na semana, por isso quase não vejo resultados. Queria ter esse animo de ir 5x
24 Aug 18 by member: loretxm
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Loretemx tô com um treinador ele me incentivar muito tô tentando comer melhor e suplementos só p dar força um pré treino mesmo e comprei por último um whey mas tem amido tô doida pra acabar ele pq acho q engorda
24 Aug 18 by member: juh27
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24 Aug 18 by member: Jnks1
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Obg jank Silva meu sonho agora no momento que sou uma falsa magra e diminuir a gordura corporal oremos!🙏🏽😥🚴🏾♀️🏋🏽♀️
24 Aug 18 by member: juh27
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vai conseguir sim!! basta ter foco💪
24 Aug 18 by member: Jnks1
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Verdade jank eu falho muito mas desistir jamais vou manter meu foco!🏋🏽♀️💪🍠🍳☕
24 Aug 18 by member: juh27
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Isso ai!! Todos nós falhamos, mas nao podemos desistir. Jamais!!
24 Aug 18 by member: Jnks1
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