Anyij's Journal, 24 August 2018

Como debería calificar mi actividad actual en la app ? Moderado / Activo / Muy activo  

Por ahora sigo con Keto pero aumenté a 30gr los ch y Cheat Meal cada 15 días. Calculo que es el último mes de Keto. Quedamos con el entrenador que todos los ch los consumo antes de ir a pesas, ayuno 16/8 solo los fines de semana y vamos a subir 100 cal por mes para enfrentar mejor el verano  

jajaja te copaste con el entrenamiento yo diria que Muy activo 

¡vamos que se puede!  

Jaja Leonel, sii, igual está todo pautado con el entrenador, incluso el cambio de localizada a funcional. El único freno es a musculación, eso decide él si o si. Dijo que por ahora que es tranqui voy 5 días, pero que habrá etapas de menos días y etapas de si o si no faltar.  

Gracias Celes !  

Cuando llegue a mi peso voy a sacar las hs de zumba que no me gusta tanto 

hola amiga bonita... genial con tu progreso!!! te felicito!!! 

Hola Mica!!! Gracias ❤️💪🏽 Seguime así te aparece mi post  

Bueno finalmente cambié las hs de localizada por funcional. Me invitaron a probar una clase de spinning pero no creo que lo haga 

Que bueno... yo no tengo serca nada.. solo natación pero me parece q lo voy a hacer... 

Hacelo mica! Natación es buenísimo y súper completo 

Tengo q perder mi verguenza a usar malla... 😅 

si te copa metete a entregar con pesas rusas. a mi me encanta XD 

Me lo decís a mi Leo ? Usamos aveces durante el entrenamiento y las odio jaja Son muy difíciles de agarrar  

Sisi al principio si. Pero te labura bastante musculatura. A mi personalmente me encantan.  

A mí me dan 1 o 2 ejercicios semanales con esas. Tengo mano chiquita y me cuesta cuando hay q agarrar desde la bochita jaja. Prefiero las mancuernas, poleas y discos. Igual en mi caso lo que es brazos va súper lento xq 0 fuerza jaja. En piernas y abdominales si avanzo rapidísimo