Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
166.0 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 139.77g | Carb: 74.52g.
Breakfast: Аристей Сыр Фету, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, RLine Total Complex, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RLine Total Complex. Snacks/Other: Окей Хлебушек Кукурузный, Рогачев Сгущенка. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|