Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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197.5 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
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1001 kcal
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Fat: 30.81g | Prot: 37.67g | Carb: 140.38g.
Breakfast: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Bio Maiswaffeln, Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeermarmelade. Snacks/Other: hanuta Hanuta. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☕🙋Schönen Tag.😎☉
23 Aug 18 by member: BirneHelene
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Ich wünsche Dir auch einen guten Morgen liebe Helene. Heute wird es nochmal um die 30 Grad danach angenehme 21 bis 25 Grad.😋😘🌼🌻🌼
23 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Hallo liebe Brigitte 👍 ein kleines 😘 extra 👍 wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag 😘😘😘😘
23 Aug 18 by member: ernesto.julian
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Dankeschön ernesto, das ist ja nett. Ich wünsche Dir auch einen schönen Donnerstag.🌼🌻🌼
23 Aug 18 by member: Brigitte 00
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23 Aug 18 by member: Uwe Neff
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23 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Super👍, freue mich für dich!🤗
24 Aug 18 by member: Steffie0102
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