Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 102.54g | Carb: 209.85g.
Breakfast: Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Савушкин Кефир 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Campina Сливки, Кофе. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Дом Каб Карт Оладьи. Dinner: Фермер Нут, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, Skittles Драже, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-886's weight history
|