Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
2158 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 177.92g | Carb: 87.11g.
Breakfast: Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Манная Крупа, Ашан Персик Свежий, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яйцо Куриное, Президент Творог Диетический. Lunch: Кабачок, Помидоры, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Баранина. Snacks/Other: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Ферма Кефир 2,5%, Персики. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigolek b.'s weight history
|