Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
180.6 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1765 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 104.52g | Carb: 208.14g.
Breakfast: Груша, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Вологжанка Кефир 1%, Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: из Вологды Снежок, Сахарный Песок, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly-romance's weight history
|