Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 102.01g | Carb: 154.12g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Овмяноблин. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сам Самыч Пельмени Домашние. Dinner: Molli Йогурт 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Ролл из лаваша с горбушей, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|