|
Сколько раз в неделю/месяц вы встаёте на весы?🙃
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 114.70g | Carb: 93.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Bio Масло Кокосовое, Огурец (без Кожуры). Lunch: Петелинка Куриное Филе, Шпинат, Помидоры, Масло Оливковое, Руккола, Билла Сыр Эдам 40%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Петрушка, Яйцо, Clever Фасоль Стручковая. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 11/10 Premium Курага, Premium 11/10 Арахис Сырой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
|
2587 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 77
 Comments
21 Aug 18 by member: Dimanns
|
21 Aug 18 by member: Pilags
|
21 Aug 18 by member: томачкамирная
|
2 раза в день но нервы в порядке просто любопытно
21 Aug 18 by member: zelen12
|
каждый день, чтобы бы оценить вчерашнее меню
21 Aug 18 by member: nalka81
|
21 Aug 18 by member: Tapa489
|
21 Aug 18 by member: Сергей Skull
|
Каждый день взвешиваюсь, хочу реже начать. После соленого, роллов, пицц прибавить могу и 1 кг. Но потом вода уходит и вес в норме.
21 Aug 18 by member: nastyona-0993
|
Знаю что не стоит ориентироваться на вес, но я прям до моразма порой довожу. утром и перед сном. не могу без весов (
21 Aug 18 by member: ksanka_z
|
21 Aug 18 by member: Gagavira
|
21 Aug 18 by member: alinanalune
|
Каждое утро ,и я считаю это нормально ,особенно ,если что -то новое добавляешь в рацио -посмотреть как на это отреагирует организм
21 Aug 18 by member: СветланаТольна
|
21 Aug 18 by member: pletmintseva
|
21 Aug 18 by member: Nadyshka260589
|
21 Aug 18 by member: Anyutik995
|
редко: пол кривой, поэтому не особо что поймёшь) хотя я пока просто пытаюсь записать, что я ем в обычной жизни, чтобы потом хоть как-то оценить свой рацион)
21 Aug 18 by member: mitschiru
|
21 Aug 18 by member: lksvtn
|
Я сейчас на конкретном БУЧе и взвешиваюсь каждое утро.
21 Aug 18 by member: tortikililiyamailru
|
если идут отвесы, то стараюсь каждый день. если вес стоит, раз в 2-3 дня.
21 Aug 18 by member: гелла144
|
Один раз в неделю )))) от понедельника до понедельника ))))
21 Aug 18 by member: Puntera2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|