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Check peso post primo dei due giorni di scarica Carbo.
Finalmente ieri allenamenti ripresi, cardio più workout 😎😉
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144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
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1083 kcal
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Fat: 6.26g | Prot: 165.20g | Carb: 100.17g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Lunch: Melanzana, Carote, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Dinner: Zucchine, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cantalupo (Melone). more...
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losing 24.7 lb a week
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