Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
108.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 60.09g | Carb: 134.53g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Пирог с Мясом. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Макфа Макароны Отварные, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники (Иб), Алексеевское Сгущенное Молоко . Snacks/Other: Шарлиз Пастила Банановая, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|