Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 64.81g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гост Пломбир, Фаршеллони Беляши с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Малина, Гармония Сметана 20%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shvaleva.natasha1983's weight history
|