Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 91.55g | Carb: 284.41g.
Breakfast: Нектарины, Сливы, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Авида Молоко 3,2%, Белевские Сладости Белевская Пастила, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Джемы и Варенья. more...
|
|
2181 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 3 hours, Running - 7/mph - 29 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|