Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 111.19g | Carb: 152.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Самодел Варёная Грудка Индейки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|