Katrin_Ver's Journal, 21 August 2018

141.5 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1441 kcal

Fat: 59.58g | Prot: 97.39g | Carb: 125.74g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Оливье без Майонеза. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...

1823 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...