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Después de 45min de cardio 🏋️♀️🤸♀️, unos 10 de cinta 🏃♀️ y por hoy ya (que después de 2 semanas de viaje mañana no podré moverme😂)
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
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1227 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 35.36g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Plátano, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Biográ Hamburguesa Vegetal de Zanahoria, Café con Leche Descremada. Dinner: Croissant, Aceite de Oliva Extra Virgen, Macarrones, Plátano, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito. more...
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 Comments
Cloddins, veo que te esfuerzas un montón y haces ejercicio a diario. Es siempre cardio? Cuál es tu objetivo? Lo pregunto porque si lo que quieres es verte menos “blanda”, es recomendable hacer ejercicios de fuerza (calistenia, pesas, máquinas) y poco cardio.
27 Aug 18 by member: EvaSieteTres
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Bueno mi objetivo es perder todo ahora, ya cuando esté en mi peso ahí si muscular un poco. De todos modos si hago cardio como más pero luego hago boxeo y levantamiento de pesas. Pero de eso no hago tanto, algunas veces.
27 Aug 18 by member: cloddins
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