Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
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761 kcal
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Fat: 24.36g | Prot: 62.22g | Carb: 77.54g.
Breakfast: Café (Infusão), Café Descafeinado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couves de Bruxelas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Abacaxi, Kefir de Leite, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein. more...
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