Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 49.20g | Carb: 199.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Хлебница Самса с Курицей, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2427 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|