|
Доброе утро! Прошу совета! Прошла неделя с возвращения из отпуска. За неделю пришло в норму давление и пульс. От переедания(!!!) они были повышены. Вес не сдается. Вода уже сошла, но 3 кг остаются. До поездки ела 2200 и худела, сейчас 2000 и вес пока встал на 61. Цель 57,58 кг. Пожалуйста, посоветуйте, понижать ли калории. Помогите!
|
134.3 lb
Lost so far: 114.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
Можно сделать пару дней дефицита, пара дней нормы, или профицита даже
20 Aug 18 by member: h0neyda
|
20 Aug 18 by member: Про100Алла
|
Алла, прекрати паниковать, все нормально, не критично. Не маленькая же, до 1 сентября все уйдет. 🌷🌷🌷
20 Aug 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|