|
19 дней на кето , пару дней назад тест показал что глюкозы нет, но и кетонов нет. Увеличила количество жиров . Уже и не знаю чем их добивать чтоб уложиться в калорийность и наесться...
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 134.75g | Prot: 109.31g | Carb: 22.54g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr Dias Клетчатка Изящная, VitaLat Сыр Бри, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Козельский Живой Творог 5%, Кофе. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Авокадо, Оливковое Масло. Dinner: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Оливковое Масло, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Бекон, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Кофе, Миндальное Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. more...
|
|
 Comments
Елена, я не по теме, но вы очень красиво ведёте дневник 😊
19 Aug 18 by member: kseniia1704
|
Спасибо Ксения))), очень приятно! Веду если честно для себя и тренеру чтобы показать что ела, пока не забыла)))
19 Aug 18 by member: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|