zubarevaevgeniya's Journal, 19 August 2018

136.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1081 kcal

Fat: 26.44g | Prot: 91.19g | Carb: 128.96g.   Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Фундук Фундук, Котлеты Куриные с Кабачком Зубики, Оладьи на Кефире 1%, Зубики, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Любятово Печенье Медовое со Злаками, Котлеты Куриные с Кабачком Зубики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...

1792 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...