|
слилась водичка, ну думаю что ещё не вся. настроение хорошее, бодрое. продолжаю в том же духе.
|
135.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 85.50g | Carb: 181.52g.
Breakfast: Батон с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Макароны Отварные, Картофельное Пюре. Dinner: Тушеные Овощи, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Бифилайф Бифилайф, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блинчики, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото. more...
|
losing 13.9 lb a week
|