Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 89.45g | Carb: 103.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вино Сухое, Персики, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Перекресток Дорадо. Dinner: Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|