Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 132.11g | Carb: 61.02g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Яичный Белок, Банан. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный Фарш Вареный. Dinner: Пекинская Капуста, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Biolly Тофу, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suga_jj's weight history
|