|
Долгожданное двузначное число...)))
|
220.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 98.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 58.38g | Carb: 270.86g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сметана 20%, Пастила, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафаэлло Конфета, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливы, Банан, Окей Виноград Черный. Lunch: Картошка Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Жареная Картошка. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Эскимос Мороженое Сливочное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|