Лора961's Journal, 17 August 2018

229.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 90.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 70.44g | Prot: 96.76g | Carb: 168.71g.   Breakfast: Арбуз, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Буженина, Голубика, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки. Dinner: Чай, Редис, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареники с Капустой, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Рулет с Кремом. more...

3234 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...