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Mega frustriert, total ratlos, sehr, sehr kurz vorm Frustessen. Gewichtszunahme trotz 1 Stund Crosstrainer und 40 Minuten heftiger Sauna. Und natürlich noch unter ETB geblieben. Weiß nicht mehr weiter... :-(((
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130.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
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1085 kcal
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Fat: 12.03g | Prot: 71.97g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Lunch: Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Möhren, REWE Beste Wahl Harzer Käse. Snacks/Other: Beck's Blue Alkoholfrei, Whisky, Beck's Blue Alkoholfrei, Beck's Blue Alkoholfrei, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee. more...
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gaining 1.5 lb a week
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