elviş's Journal, 17 August 2018

128.5 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

979 kcal

Fat: 59.97g | Prot: 36.73g | Carb: 71.89g.   Lunch: 7 Days Круассан, Плов с Курицей. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...