Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
248.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 99.69g | Carb: 121.14g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Красные Помидоры, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|