verrroni's Journal, 16 August 2018

Ягоды мне удалось полюбить сравнительно недавно, зато теперь они у меня везде😁 Мягкие запеченные панкейки с малиной, утро было вкусным и добрым😋 КБЖУ: 110,95/5,58/2,51/15,42

---

1385 kcal

Fat: 44.62g | Prot: 73.02g | Carb: 182.93g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяноблин, Свеклы, Хлебец, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Панкейки с Малиной Мои. Lunch: Энергетический Батончик Мой, Куриное Филе, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Травяной Чай, Хлебец. Dinner: Шоколадная Арахисовая Паста, Кефир 1%, Хлебец, Тофу с Овощами Мое, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вода, Яблочно-Творожная Запеканка Моя, Малина. more...

2042 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...