Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 66.92g | Carb: 163.95g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Банановые оладьи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Snacks/Other: Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ironman Slim Bar Mild Cocos. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|